Oczyść dom z niezdrowych przekąsek! Nieważne z jak mocnym postanowieniem rozpocząłeś dietę, nie wystawiaj na próbę swojej silnej woli! Prawdopodobnie przez pierwsze trzy dni, może nawet tydzień nie sięgniesz po ukrytą w głębi szafki, czekoladę. W każdej diecie zdarza się jednak kryzys. W drugim- trzecim tygodniu początkowa motywacja słabnie. Następuje chwila zwątpienia. Być może efekty nie są tak spektakularne, jak tego oczekiwałeś, albo wręcz przeciwnie: są na tyle widoczne,…Continue reading Wskazówki dla odchudzających się